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发布时间:2019年01月22日 编辑:超级管理员 访问:3000 评论:0条 发表评论! 纠错!
所属地区:
北京 延庆
适合人群:
老人
出游难度:
轻松
适合天数:
1天
花费预算:
免费元
适合时间:
全年
可信标志:
(本攻略已通过所有细节核实,读者可放心参考。)

作为北京市最北部的延庆区,位置偏北,海拔高温度低,夏有百里山水凉爽宜人;冬日冰雕冰灯引人赞叹,雪天万里银白。但也正是常年低温,让山里的多少村民都添上了“腿脚疼痛、行走不便”的毛病。

饮水思源,村子的热情让小院不再是一个遗世独立的“酒店”,而是乡野里有人情味的“邻居”,我们也希望在促进村子经济发展的同时,能够在健康、人文关怀等方面回馈到乡村。

于是,隐居乡里邀请到庄严老师作为本次活动主讲人,与我们一起用一支艾火与一丝善行,走进公益第一站——“先生的院子”和“山楂小院”所在的延庆下虎叫和小观头两个村子,为身边的乡亲们和长期驻地的管家等工作人员进行艾灸服务,也希望让健康来更好地守护乡村幸福生活~



庄老师是一名国家高级康复理疗师,国家高级按摩师,中医传统艾灸防治百病的推动者,曾就任于北京多家著名中医医疗机构,很有缘的是,他也是一位乡间民宿文化的爱好者。

活动一开始,庄老师先给乡亲们详细介绍了什么是“艾灸”,所谓的艾就是艾草,山间田野处处可见,就在我们身边,很多老人们听完连连点头,说这草常见,村里人一般都叫它艾蒿,每年端午前后都会上山采一些回来,熏蚊虫用,真没想到艾草还能治病,这么神奇。

△来的老人年纪都大了,耳朵大多都听不太清楚,庄老师只能放开嗓子,提高声音的来讲。

其实我们古人在几千年前,就用艾草来治病与养生了,《黄帝内经》中就有艾灸的详细记载:艾草,味苦,气微温,无毒。

庄老师给村民们讲到,腿脚疼痛多为两种主要原因:一是长期风寒侵袭导致风湿性关节炎;二是膝盖部受损后,器质性的病因,如半月板损伤等。尤其是田间劳作,风吹雨打,腰腿关节更容易受到风寒侵袭,加上农活劳动强度大,更容易导致腰腿部的各种损伤。

而艾灸,有着很好的祛寒逐湿的作用,而且能很快的缓解疼痛,且不像去医院打针吃药,懂辄花掉几百几千的医药费,艾条价格低廉,几乎没有任何副作用,也相对容易掌握,所以非常适合生活在乡村的人们来调治自己的身体。


家里老老小小,总会有一些咳嗽、感冒的常见小毛病,老师对应穴位一一教授。



怕老人们记不住灸的穴位,庄老师特意还做了一首穴位打油诗,方便记忆。

膝盖疼痛莫要怕

腿上有穴咱来找

阳陵泉穴足三里

鹤顶寻内膝眼穴

用艾施灸要持久

腿痛渐好有劲

我们一开始还有点担心,怕老人们听不懂,没想到现场这些老人们听的非常认真,还非常的踊跃,看大妈们纷纷第一时间举手,上来当“人体模特”配合找穴位。


因为村里很多老人都是第一次亲眼见到艾灸,所以学起来充满着好奇认真,生怕漏掉了什么,里三层外三层把庄老师围的“水泄不通”。

△上图中两位老人都已年逾80,是现场年纪最大的,老人说他们的膝盖疼的走不动路,生活非常不便,庄老师给老人们诊断膝盖问题现场艾灸治疗。


△怕老人们找不准穴位,细心的老师将穴位上都点上了红色印记,方便大家练习。


△长期驻地的管家和运营人员,也参与了义诊福利与学习

在艾灸的时候,大妈连连说道,这温度好舒服,感觉像一个小太阳一样暖暖地烤着,现场灸完,大妈说:“效果没想到咋这么好,这老胳膊感觉瞬间轻松舒服多了,也不咋疼了,太神奇了!”

现场有的老人迫不及待的点燃艾条,按照庄老师点好的穴位,学着刚刚讲到的灸法,自己认真地灸了起来。

“知艾者福,善灸者寿”!伴随着庄老师给大家的祝福,这次的【为村民艾灸义诊送健康,一起守护乡村美好】活动圆满结束了。

每位现场的大叔大妈们都感动地鼓起热烈的掌声,他们希望庄老师以后能常来村里,把更多的艾灸知识带给他们,同时老人们也非常感谢隐居乡里给他们办的这场活动,每位老人都露出了欢喜无比的笑容。

活动结束后,我们给每位来到现场的老人们,送上了一份新年小礼物,那就是免费的艾灸工具套装,让这些村里的大叔大妈们,可以在平时很方便的艾灸起来,调理自己的身体健康。


未来,隐居乡里将与庄老师,以及更多跟随他的艾灸志愿者们,以“艾乡村·公益行“的形式,为更多小院周围的村民带来健康关怀。

借此机会,我们也呼吁更多热爱乡村的人士一起参与其中,或许你是一名音乐老师,能给孩子们带来美妙的声音,或者你是一位手工达人,能在村子里就地取材为生活创造惊喜... 哪怕只是一点点,乡村却能变得更美好。隐居乡里欢迎您的加入~

攻略制作队伍

顾问:庄严老师

摄影:

行者:

本攻略最后修订时间:2019年01月22日

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